달래 효능과 부작용! 건강에 좋은 이유는?안녕하세요, 여러분!  봄이 되면 자연이 우리에게 주는 선물 중 하나가 바로 달래입니다!알싸한 향과 풍부한 영양으로 사랑받는 달래는 건강에도 아주 좋은데요. 그런데 혹시 달래의 효능과 부작용에 대해 자세히 알고 계신가요?오늘은 달래의 다양한 효능과 주의해야 할 부작용에 대해 자세히 알아보겠습니다! 📋 목차 달래란? 특징과 영양 성분 🌱 달래의 놀라운 효능 💪 달래 섭취 시 주의할 부작용 ⚠️ 달래 맛있게 먹는 방법 🍽️ 자주 묻는 질문 (FAQ) ❓ 🌱 달래란? 특징과 영양 성분 달래(학명: Allium monanthum)는 한국을 비롯한 동아시아에서 자생하는 알싸한 맛의 봄나물입니다.특히 마늘과 같은 알리신(Allicin) 성분이 풍부하여 면역..