40대 이후에는 신진대사가 느려지고 체내 지방 대사가 원활하지 않아 중성지방 수치가 쉽게 높아질 수 있습니다. 중성지방은 혈액 속에 존재하는 지방의 한 형태로, 수치가 높아지면 심혈관 질환의 위험이 증가할 수 있습니다. 따라서 건강한 생활 습관과 올바른 식단을 통해 중성지방을 효과적으로 관리하는 것이 중요합니다. 이번 글에서는 40대 이후 필수로 알아야 할 중성지방 정상 수치와 위험 수치를 비교하고, 효과적인 관리 방법을 소개합니다.1. 중성지방 수치의 기준과 위험성중성지방 수치는 혈액 검사(지질 검사)를 통해 확인할 수 있으며, 정상 범위를 초과하면 건강에 큰 영향을 미칠 수 있습니다.✅ 중성지방 수치 기준 (mg/dL) 비교구분수치 (mg/dL)상태정상150 이하건강한 상태경계선 이상150~199주의..