폭염 속, 당신의 몸은 안전한가요? 무더위 온열질환은 단순한 더위 먹음이 아닌, 생명까지 위협할 수 있는 심각한 응급 상황입니다. 일사병, 열사병의 정확한 증상부터 효과적인 예방 및 대처법까지, 이 글 하나로 여름철 건강을 완벽하게 지켜보세요!안녕하세요! 여러분께 생활 속 건강 정보를 전해드리는 라온제입니다. 😊여름만 되면 어김없이 찾아오는 무더위, 혹시 "열사병", "일사병"이라는 단어를 듣고도 '나랑은 상관없겠지' 하고 넘기셨나요? 솔직히 말해서, 저도 예전엔 그랬어요. 그냥 좀 어지럽고 피곤한 정도로 생각했지, 이게 생명을 위협할 수 있는 심각한 응급 질환이라는 건 잘 몰랐죠. 그런데 말이죠, 2024년 여름에만 3,700명이 넘는 온열질환자가 발생했고, 그중 34명은 안타깝게도 목숨을 잃었다는 ..

오른쪽 아랫배 통증, 단순 복통이 아닐 수 있어요! 남녀 모두에게 나타나는 오른쪽 아랫배 통증의 숨겨진 원인을 파헤치고, 정확한 진단과 효과적인 치료법까지 한 번에 알려드립니다. 이 글을 통해 당신의 건강을 지키세요!안녕하세요! 여러분께 생활 속 건강 정보를 전해드리는 라온제입니다. 갑자기 오른쪽 아랫배를 눌렀는데 '콕' 하고 아픈 느낌, 혹시 무심코 넘기진 않으셨나요? 저도 예전에 비슷한 경험이 있는데, 단순한 복통이라고 생각했다가 나중에 병원에 가보니 다른 문제였던 적이 있어요. 그때 정말 깜짝 놀랐다니까요!단순한 복통처럼 보여도, 남성과 여성에 따라 원인이 다를 수 있습니다. 특히 맹장염은 조기 발견이 생명인데요. 오늘 포스팅에서는 오른쪽 아랫배를 눌렀을 때 생기는 통증의 다양한 원인과, 남녀별 ..

야생진드기 물린자국: 1cm 딱지부터 심각한 감염까지, 완벽 예방 가이드! 야외활동 후 피부에 생긴 수상한 딱지, 혹시 야생진드기 물린 자국은 아닐까요? 단순한 가려움증으로 시작해 자칫하면 생명을 위협할 수도 있는 야생진드기 감염! 증상부터 치료법, 그리고 온 가족이 안심하고 야외활동을 즐길 수 있는 실용적인 예방법까지, 지금 바로 확인해보세요!안녕하세요, 여러분! 따뜻한 날씨가 이어지면서 주말마다 등산이나 캠핑, 나들이 계획 세우시는 분들 많으시죠? 저도 최근에 아이들과 함께 공원에 다녀왔는데, 집에 와서 보니 아이 다리에 작은 벌레 물린 자국 같은 게 있더라고요. 처음엔 모기 물린 줄 알았는데, 뭔가 느낌이 쎄한(?) 거 있죠. 혹시나 하는 마음에 인터넷을 찾아보니, 야생진드기 물린 자국과 너무 비슷..

여름이 두려운 이유? 오존 때문이에요! 😥혹시 햇살이 쨍쨍 내리쬐는 여름 오후, 잠깐 외출했는데 눈이 따갑고 목이 칼칼했던 경험 있으신가요? 저도 몇 번 그랬는데, 단순히 더위 때문이라고 생각했어요. 그런데 알고 보니 그게 아니더라고요! 바로 고농도 오존 때문일 수 있답니다. 오존은 여름철, 특히 오후 2시에서 5시 사이에 가장 활발하게 생성돼요. 이때는 웬만하면 실외활동을 자제하는 게 우리 몸에 정말 좋지 않을까 싶어요. 오존, 도대체 왜 우리 몸에 해로울까요? 🤔오존은 산소 원자 3개로 이루어진 기체인데, 성층권에서는 고마운 자외선 차단막 역할을 해줘요. 그런데 이 오존이 지표면으로 내려오면 얘기가 달라진답니다. 자동차 배출가스나 공장 오염물질이 햇빛을 받아서 화학 반응을 일으키면 지표면 오존이 ..

성인 하루 단백질 섭취량, 얼마나 먹어야 할까요? 근육 유지부터 면역력 강화까지 우리 몸에 필수적인 단백질! 남녀 성인 1일 권장량과 과다/부족 시 증상, 그리고 건강하게 섭취하는 팁까지, 이 글에서 모두 알려드릴게요!안녕하세요! 여러분께 생활 속 건강 정보를 전해드리는 라온제입니다. 다들 단백질, 매일매일 잘 챙겨 드시고 계신가요? 😊 저도 예전에는 그냥 '많이 먹으면 좋겠지?' 하고 생각했는데, 근육 유지부터 면역력, 심지어 호르몬 생성까지 우리 몸에 너무나 중요한 필수 영양소더라고요. 근데 이게 또 어느 정도 먹어야 '딱 적당한'지 은근히 헷갈리잖아요? 특히 성별이나 나이, 활동량에 따라 권장량이 확 달라지니까 더 복잡하게 느껴지고요. 그래서 오늘은 남녀 성인 기준으로 하루 단백질 섭취량 1일 권..